Logo
Gå til forsiden
Tilmeld
  2. Inspiration til aktiviteter

Inspiration til aktiviteter

Find aktiviteter, der styrker fælleskabet på din arbejdsplads. Deltag gratis i digitale og lokale aktiviteter. Du kan også finde masser af sjove, aktive øvelser, der kan udføres i jeres rammer på arbejdspladsen.
Interacoustics Til Arbejdspladsernes Motionsuge

Digital motionspause og online yoga-sessioner

PXL 20241009 081246372.MP

Online Fredag: Book en digital motionspause fredag i uge 41

Book en 15 minutters digital motionspause fredag d. 10. okt., hvor en af vores dygtige instruktører står klar til at lede jer trygt igennem en række gode øvelser. (Obs. alle tider om onsdagen er booket).
Yoga 3

Vær med til online yoga torsdag i uge 41

Deltag i online yoga torsdag d. 9. oktober, hvor den dygtige yogainstruktør Ditte Louise Seibert inviterer indenfor til hele fem velfortjente yogapauser i løbet af dagen, som gør godt for krop og sind.

Inspiration til elastiktræning og Tæl Skridt-tirsdag

Trine Kyed Forside

Online inspiration: Enkle og effektive elastikøvelser

Få online inspiration til elastiktræning mandag i motionsugen, hvor udviklingskonsulent Trine Kyed giver dig seks gode elastikøvelser og fortæller, hvad elastiktræning kan gøre for din krop.
Komprimeret

Gå med og mod dine kolleger i Tæl Skridt-tirsdag

Sidste år gik mere end 200 arbejdspladser med i Tæl Skridt-tirsdag. Vi gentager succesen og åbner døren til en dag, hvor der skal en masse skridt på kontoen (og lidt intern konkurrence og gå-udfordringer). I år krydrer vi desuden dagen med en række fede konkurrencer.

Inspirationskatalog Oevelser Og Aktiviteter

Find sjove, aktive øvelser i vores aktivitetskatalog

Lyder kontorbasket, Rundt om Bordet eller Tre På Stribe som noget for jer? Dyk ned i kataloget og bliv inspireret til jeres motionsuge.

Se inspirationskataloget
Skærmbillede 2025 09 16 Kl. 14.18.07 (1)
Svært ved at samle alle kolleger på én gang?

Værsgo'. Videoer lige til at afspille, når det passer jer🤸🏻‍♀️

Vi ved, det for nogle arbejdspladser kan være svært at finde ét tidspunkt, hvor alle kolleger kan stemple sammen. Brug disse videoer med effektive og gode øvelser, når det passer jer allerbedst.

Video 1 - få energi til hele kroppen Video 2 - få pulsen op med hop og reaktion
Har du spørgsmål eller gode idéer, du gerne vil dele?

Kontakt os

Vi står klar til at hjælpe din arbejdsplads eller skole med gode råd til planlægning af jeres motionsuge. Vi hører også meget gerne fra dig, hvis du mangler aktive materialer eller har gode idéer til nye.